islam.lightbb.com

islam.lightbb.com

معا لنصرة الإسلام
 
الرئيسيةلا إله إلا اللهاليوميةس .و .جالتسجيلالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 الجوز مفيد للصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأميرة
بنات الإسلام
بنات الإسلام
avatar

انثى عدد الرسائل : 130
العمر : 26
الموقع : سوريا الأسد
العمل/الترفيه : طالبة علم
المزاج : رايق \ هادئه
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: الجوز مفيد للصحة   السبت ديسمبر 27, 2008 10:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







وجدت دراسة أجريت بإسبانيا أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.

وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه وسمكا وجوزا تزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية من قبل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري، لشخص واحد من أصل ثمانية معرضين للإصابة بهذه الأعراض.

ونشرت الدراسة في مجلة أرشيف الطب الداخلي.

وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع.

وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غراما من ثمر الجوز.

ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.

وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6,7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13,7 بالنسبة للمجموعة الثالية.

ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.

لكن ناطقا باسم جمعية نظام الحمية حذر من الاعتقاد الكاذب بأن تناول ثمرة الجوز بكميات كبيرة قد يساعد على تحسين مستوى حالتهم الصحية.



تحياتي أختكم في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islam.lightbb.com
اللاذقية85
الإدارة العامة
الإدارة العامة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 234
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب بكلية الحقوق
المزاج : هادئ وثوري وعصبي بنفس الوقت
تاريخ التسجيل : 06/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الجوز مفيد للصحة   الأحد ديسمبر 28, 2008 7:27 am



الله يعطيكي العافية يا بنت الإسلام

على هي المعلومات القيمة

جعله الله في موازين حسناتك إن شاء الله

تحياتي

_________________
اللهم وكما أعطيتنا الإسلام

دون أن نسألك

فلا تحرمنا الفردوس الأعلى

ونحن نسألك

اللهم اعتق رقابنا ورقاب آباءنا وأمهاتنا و أخواننا و أخواتنا ورقاب جميع المسلمين والمسلمات من النار

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islam.lightbb.com
الأميرة
بنات الإسلام
بنات الإسلام
avatar

انثى عدد الرسائل : 130
العمر : 26
الموقع : سوريا الأسد
العمل/الترفيه : طالبة علم
المزاج : رايق \ هادئه
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الجوز مفيد للصحة   الأحد ديسمبر 28, 2008 4:04 pm


شكراً لاطلاعك أخي بالله على موضوعي المتواضع

وان شاء الله قدم لكم معلومات مفيده

تحياتي

أختكم في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islam.lightbb.com
 
الجوز مفيد للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
islam.lightbb.com :: الطب البديل-
انتقل الى: